Clase de yoga și workshopuri

Clase de yoga drop-in (de două ori pe săptămână)

cu Silvia

O opțiune flexibilă pentru cei cu program încărcat, care călătoresc mult sau care abia acum descoperă yoga. Nu este necesară experiența anterioară. Clase disponibile și în limba engleză.

Weekly Yoga Course (in English)

cu Andronicus / Mihail / Indrani / Sergiu

An advanced theoretical and practical course that combines techniques from the main branches of yoga, practiced according to traditional guidelines. You will receive as well printed course notes. The first class is free, no reservation required.

Te conduce creierul sau inima?

cu Diana

Pentru a atinge o stare de coerență interioară, rolul principal nu îl are creierul, considerat în mod obișnuit sediul conștiinței, ci inima. Yoga ne oferă o varietate de metode eficiente pentru a obține coerența inimă-creier.

Controlul emoțiilor – cheia pentru orice situație de criză

cu Lalita

Deși există o mulțime de cursuri de dezvoltare personală, iar internetul este plin de sfaturi, totuși oamenii continuă să fie copleșiți de emoții, uneori aproape insuportabile. Practica yoga ne ajută să înțelegem structura interioară a ființei umane și ne oferă soluții pentru a trece dincolo de agitația gândurilor, de frici, anxietăți, neliniști.

Reset în 77 de minute: yoga pentru regenerare profundă

cu Daniela

Un program eficient de 77 de minute pentru regenerare și revitalizare, prin tehnici de yoga special alese care utilizează toate simțurile și cu ajutorul unei instalații artistice.

Ayurveda Detox Reset – cum îți recapeți energia după sărbători

cu Adriana

Acest workshop își propune să explice ce înseamnă detoxifierea, cum putem sprijini organismul să revină la echilibru și ce obiceiuri simple putem integra pentru a începe anul cu vitalitate și claritate mentală. Un program de detox nu curăță trupul în mod miraculos, ci creează condițiile optime pentru funcționarea lui.

Neurofeedbackul: cunoașterea și controlul undelor cerebrale prin meditație (5 module)

cu Cristian

Undele cerebrale pot fi activate și controlate la voință, provocând efecte atât la nivel fizic, cât și la nivel psihic sau chiar spiritual. Studiile efectuate pe practicanții avansați ai meditației și rugăciunii au condus la rezultate surprinzătoare. O serie de 5 workshopuri dedicate undelor Beta, Alpha, Theta, Delta și respectiv Gamma.

La acest worskshop se poate participa și live pe Zoom. Cei care se înscriu după data de 18 ianuarie vor avea acces înregistrarea modulelor anterioare. Pentru detalii îl contactați direct pe Cristian, 0761154321.

Cele 5 elemente subtile care îți modelează viața – partea I

cu Lalita și Mihail

Te invităm să te redefinești, pe tine și relația ta cu tot ce te înconjoară, prin cunoașterea directă a celor 5 elemente subtile. Într-un mod ce este aproape invizibil, ele îți determină de fapt sănătatea, emoțiile, reacțiile, gândirea, aspirațiile, comunicarea si interacțiunile cu ceilalți.

Prezentarea și experimentarea directă printr-o sesiune de Hatha Yoga a elementelor subtile Pământ, Apă și Foc.

Cele 5 elemente subtile care îți modelează viața – partea a II-a

cu cu Lalita și Mihail

Te invităm să te redefinești, pe tine și relația ta cu tot ce te înconjoară, prin cunoașterea directă a celor 5 elemente subtile. Într-un mod ce este aproape invizibil, ele îți determină de fapt sănătatea, emoțiile, reacțiile, gândirea, aspirațiile, comunicarea si interacțiunile cu ceilalți.

Prezentarea și experimentarea directă printr-o sesiune de Hatha Yoga a elementelor subtile Aer și Eter.

Yin și Yang în relații: cum transformăm diferențele în atracție, armonie și creștere

cu Claudia

Diferențele psihologice, neurologice și hormonale între femei și bărbați produc și atracție, dar și o diferență de perspectivă. Cum să ne cultivăm natura specifică sexului nostru înțelegând, acceptând și integrând perspectiva sexului opus pentru a avea relații fericite.

Activarea armonioasă a hormonilor prin practica yoga

O serie de 5 workshopuri în care vom activa armonios hormonii fericirii (serotonina), succesului (dopamina), iubirii (oxitocina), regenerării (HGH) și creativității (endorfinele) prin tehnici simple de yoga și meditație.